午前空腹歩行3千歩

午前空腹歩行3千歩

 

 

眼科に行く

歩いてきました。

家に来て6階階段を歩いたところ3階表示〜

空腹を歩くと200g減量〜

水分の重さが減るのでいいです。

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コメント 10
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    ♡승희♡
    병원갔다오시면서 오전 운동도 열심히 하셨네요.
    하루의 시작을 응원합니다 ~~^^
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      행운들잉
      作者
      감사합니다^^
      주말도 화이팅
  • tradingcom
    오전 공복에 삼천보 걸어셨네요 
    즐겁고 행복한 시간 되세요 
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      행운들잉
      作者
      네 짧게 걸었는데 습해선지 땀이 많이나더니
      감량되서 좋았어요^^
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    못멧지
    공복걸음 대단하세요
    걷기와 계단운동 잘해주셧네요
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      행운들잉
      作者
      짧은시간이었지만 감량되서 좋았어요
      감사합니다
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    green
    오전공복걷기도
    열심히 하셨네요
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      행운들잉
      作者
      짧게라도 공복효과가 있더라구요
      습해서 땀이 많이나더라구요
  • 유저GcGwbUz0yu
    너무 잘하시네요 
     환절기 운동 잘하셨습니다  
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      행운들잉
      作者
      감사합니다
      환절기 건강조심하세요