ダイエット / 運動

昨日と今日の夜明け運動
2025.10.02 19:51
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어제와 오늘 새벽 운동어제와 오늘 새벽 운동

 

 

 

昨日と今日の夜明け5時少し越えて

6キーでパワーウォーキングして入ってきました。

今日はほとんど眠くないと耐えます。

 

連休中に運動できるかもしれないけど

両家の家がいる間でも

ギャップが有酸素運動を続けていきます。

 

今日は一日も苦労しました。

元気な一日になってください^^！
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コメント4
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    못멧지
    새벽운동 꾸준히 하시네요
한시간 이상씩 하신다니 대단하세요
    seabuck0537
    作者
    모두 꾸준히 하는 게 좋은거 같아요. 
항상 댓글 감사합니다
  • tradingcom
    이틀동안 새벽운동 하시느라 수고하셨습니다. 편안하고 건강한 시간 되세요
    seabuck0537
    作者
    운동하기 좋은 계절인것 같아요
계속 꾸준히 이어 갈게요
댓글 감사합니다
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    ♡승희♡
    연휴 동안에 운동하시기 힘드실 수도 있겠지만.
목표 이룰 수 있도록 저도 응원하도록 할게요. ^^
행복하고 즐거운 연휴 되시기 바랍니다.
    seabuck0537
    作者
    응원의 말씀 감사합니다
새벽 운동 하니까 하루가 길고 좋아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 파워 위킹. 잘
다려주었네요
1만 2천보가량
수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    seabuck0537
    作者
    요즘 운동이 재미있습니다 
항상 댓글 감사드려요