階段を登る

今日も階段を利用して階段を登るのは実践です。

降りるときはエルベを使います。

残りの午後もよろしくお願いします

階段を登る

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コメント 6
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 오후 시간 되십시오 
    • 들꽃7
      作者
      오늘도 계단오르기 했어요
      응원 감사합니다 
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    피부미인되고파
    저도 하루에 한번씩 계단오르기
    해주고 있어요
    • 들꽃7
      作者
      하루에 한번 계단오르기 
      너무 좋은 운동이네요 
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
    • 들꽃7
      作者
      하체 근력을 위해서 
      매일 한번 계단오르고 있어요