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散歩コースを回って階段を利用してください。
今日も階段を上がって実践して下半身の筋力を手に入れました。
하체근력 키우기에 계단이 좋아보여요 수고많으셨어요
어제도 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
