ダイエット / 運動

階段を登る

2025.09.25 15:35
照会 19スクラップ 0

外出後は階段を上がり実践しました。

今日も下半身の筋肉のために階段を使います。

階段を登る

 

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コメント 2
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 
활기찬 하루 되세요
    • 들꽃7
      作者
      하체근육 위해서 계단오르기 
실천하려고 노력하네요