階段を登る

歩いて階段を登る実践しました。

今日も下半身の筋肉のために階段を上ります。

階段を登る

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コメント 4
  • 떼뉴🧡
    하체건강을 위한 운동해주셨네요
    계단운동만큼 효과 좋은 운동도 드물지요
    • 들꽃7
      作者
      하체 건강을 위한 운동했어요 
      응원 감사합니다 
      
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
    • 들꽃7
      作者
      하체근육을 위한 계단 오르기 운동하고 
      열심히 실천했네요