花木の夜明け運動

最近夜明けの時間通りに運動時間を移しました。

最初はとても大変でした。

一日も長くなってとても良いです。

まだ日中は少し疲れています。

一週間ほど適応すれば良くなると思います。

最近明け方20°くらいなので秋の感じで

涼しく運動よくやってきました

今日の一日も元気で楽しい一日になります^^！