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最近夜明けの時間通りに運動時間を移しました。
最初はとても大変でした。
一日も長くなってとても良いです。
まだ日中は少し疲れています。
一週間ほど適応すれば良くなると思います。
最近明け方20°くらいなので秋の感じで
涼しく運動よくやってきました
今日の一日も元気で楽しい一日になります^^!
새벽 시간에 운동하시는군요 일찍 일어나면 하루가 길어서 좋아요
개운하게 운동 잘 하고 들어왔어요 댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
새벽이 운동 하면 상쾌해서 좋을거 같아요 좋은 습관이시네요
꾸준히 운동 하려고 노력 중이에요 말씀 감사합니다
아침운동하기 좋겠어요 건강위해서 잘하고 오셨네요