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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
준비운동 잘해주셧네요 몸좀 풀고나가시면 좋지요
감사합니다 편안한 시간 되세요
스트레칭하셨네요 열심히 하세요
감사합니다 좋은 시간 보내세요
가볍게 몸풀기 먼저 해주고 걷기 운동 나가면 좋아요
네 맞습니다 몸을 먼저 풀어줘야 운동하기가 편하죠
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