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今日も階段を登るのは実践です。
下半身の筋力のために階段を上がります。
계단 오르기 잘하셨네요. 무릎 관절 조심하시면서 건강한 운동하시기 바랍니다.^^
계단오르기 하고 있어요 매일 꼭 하넹
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
하체근력에 좋은 계단오르기 오늘도 실천해 보네요
하체 근력 위해서네요 수고하셨어요
하체근력 위해서 하고 있어요 감사합니다