ダイエット / 運動

昨日と今日の有酸素運動
2025.08.26 21:11
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어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

 

昨日は午前中に雨が降っているから

夜明け4時50分に運動していきました。

今日は逆に夜明けまで雨が降っているから

朝に運動していきました。

 

雨が降るから朝の夕方には

暑さが少しスムーズだと思います。

 

今日は一日も苦労しました。

元気で気持ちいい一日になってください。~~^^!!
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コメント6
  • プロフィール画像
    못멧지
    걷기운동 잘하셨네요
꾸준하기 하시는 모습 멋지십니다
    seabuck0537
    作者
    매일 매일 하려고 노력 중이에요
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • プロフィール画像
    green
    유산소 운동하셨네요
고생하셨어요
    seabuck0537
    作者
    네, 운동 잘 하고 들어왔습니다
땀이 많이났지만 그래도 개운 했어요
댓글 감사합니다
  • tradingcom
    유산소 운동 꾸준히 하시네요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    作者
    대부분 유산소운동 하고 있어요
무산소 운동도 조금씩 늘려 가려 합니다
말씀 감사드려요
  • 파우치와
    오늘도 대단하세요. 훌륭하세요.
꾸준히 하시는 님 대단하세요. 화이팅
    seabuck0537
    作者
    네, 말씀처럼 꾸준히 하겠습니다
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    새벽일찍 운동 하시느라 어제
오늘 수고 하셨어요
    seabuck0537
    作者
    새벽에 운동 하니까 편하고 좋더라구요
사람도 없고 시원해서 더 좋아요
말씀 감사합니다
  • 치노카푸
    운동하는 습관 좋습니다
늘 건강관리 응원합니다
    seabuck0537
    作者
    매일 꾸준히 운동 하려고 노력 중이에요
댓글감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요