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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
걷기전에 몸풀기잘하셨어요 스트레칭으로 풀기 딱이네요
감사합니다 즐거운 시간 보내세요
스트레칭해야죠 저도 자주 하려고해여
네 맞아요 운동전 스트레칭을 하는게 좋죠
토요일 아침도 스트레칭 하시고 아침 운동 나가셨네요
네 맞습니다 스트레칭을 하면 몸이 개운하고 시원한게 좋아요
토요일도 몸풀기 먼저 해주시고 운동 잘 다녀오세요
감사합니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
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