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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
걷기운동 좋습니다 그전에 몸풀기 하고 가면 한결 좋겟어요
감사합니다 편안한 밤 되세요
스트레칭하셨네요 저도 요즘 하네요
스트레칭은 매일 아침 하는게 좋죠 즐거운 하루 되세요
자는 동안 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요. 활기차게 하루 시작~
감사합니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
걷기 운동 하러 가기전에 먼저 스트레칭 잘 해주셨어요
네 그렇죠 스트레칭 후 걷기운동을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
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