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歩いて階段を上りました。
今日も下半身の筋力運動を実践しています。
걷기운동 후 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
걷기 운동후에 하체 근력 운동해요 매일 잘 걷고 있네요
