ダイエット / 運動

夕食前に早く歩く🚶‍♀️しました〜
2025.08.11 19:06
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저녁 식전 빨리걷기🚶‍♀️했어요~早く歩きました〜

荷物が多いのでスロージョギングはできませんね～

次を狙う必要があります！

心拍数120前後を維持しながら歩き、

最後に17階の階段を上りました〜

 

出る前に豚を食べて、

今夕食を食べる〜おいしい夕食〜〜
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コメント5
  • プロフィール画像
    못멧지
    계단오르기 잘해주셧어요
쳬계적으로 운동하시는거 같아요
  • プロフィール画像
    green
    빨리걷기하는
것도
힘들긴해여ㅜ
  • tradingcom
    저녘 식사전 걷기운동과 계단 오르기운동
수고하셨습니다 
즐거운 시간 되세요
    더달달s
    作者
    꾸준히 노력해볼게요
댓글 넘 감사합니다
  • 치노카푸
    심박수 안정적으로 건강하게
걷기운동과 계단오르기 해주셨네요^^
    더달달s
    作者
    심박수가 중요한 것 같아요
쉬엄쉬엄 안 하고 열심히 하니까 운동이 되네요
  • 언니파우치요
    걷기운동에 17층 계단오르기까지
오늘운동 너무 잘했네요^^
    더달달s
    作者
    감사합니다!
열심히 걸었어요^_^