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歩き、仕上げの階段を登る
大変でも下半身筋力のために実践しています。
하체근력에 도움되는 운동 잘하셨습니다. 걷기에 계단까지 수고하셨습니다
하체 근력운동으로 계단 운동 하셨네요. 잘하셨습니다
