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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
준비운동 겸 하시는군요 아침운동 잘 다녀오셨겠어요
감사합니다 편안하고 즐거운 시간 되세요
스트레칭으로 먼저 몸풀기 해주고나서 걷기 하면 좋아요
네 맞습니다 스트레칭을 하면 개운한게 걷기 좋아요
운동 전후 스트레칭 해주는게 좋아요. 비는 안오나요? 산책 잘 다녀오세요.
네 어제는 비가 왔는데 안오니 조금 시원하네요
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