ダイエット / 運動

朝食べて運動します〜
2025.08.02 10:44
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아침 먹고 운동해요~昨日も１２時を越えて寝たけど、

土曜日だからちょっと遅く起きて7時近く寝たよ👍

 

朝の野菜蒸し（+写真にはありませんが、豚の間）食べる

鉄粉製ビタミンルテインチャージ

 

さて、階段を登る運動です！

昨日はフォームローラーで休んでいました〜

今日も良い一日になってください〜☺️
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コメント4
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    못멧지
    글보니 알차게 보내신거 같아요
잘드시고 운동도 잘하셨어요
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    green
    아침 먹고 운동하는
것도 좋겠네욯ㅎㅎ
    더달달s
    作者
    혈당스파이크가 오기 전에
쓱쓱 운동하면 넘 좋을 것 같아요
    プロフィール画像
    green
    사실 쉽지 않은것들인데
하는게 대단해요
  • sa99877288
    아침먹고 운동 잘하셨어요 오늘도 좋은하루 보내세요
    더달달s
    作者
    이제 식사와 식후운동이 자동시스템이 되면 좋겠어요
더 노력해볼게요
  • tradingcom
    아침 식사후 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 주말 되세요
    더달달s
    作者
    응원 감사합니다
좋은 하루 되세요