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아침 식사후 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 주말 되세요
土曜日だからちょっと遅く起きて7時近く寝たよ👍
朝の野菜蒸し（+写真にはありませんが、豚の間）食べる
鉄粉製ビタミンルテインチャージ
さて、階段を登る運動です！
昨日はフォームローラーで休んでいました〜
今日も良い一日になってください〜☺️
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コメント 8
- sa99877288
아침먹고 운동 잘하셨어요 오늘도 좋은하루 보내세요
- green
아침 먹고 운동하는 것도 좋겠네욯ㅎㅎ
- green
사실 쉽지 않은것들인데 하는게 대단해요
- 못멧지
글보니 알차게 보내신거 같아요 잘드시고 운동도 잘하셨어요
