7月の運動決算

ランニング前回レックに消えた

5km含む134km

7月は出なかった日が多いので残念

ランニングした日

3日に1回

6日ぶりに出た時もある

ホームト

ワンランホームトは主な運動です。

ランニング後、補強に変わった。

8月度ファイティング