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階段上り17階!!
何かが暑いと少し悩んでいます。
とにかく洗うつもりで行こうと思いました😊
私は午前51階を歩き、累積歩数を見ています。
思ったより体調が大丈夫だから
私も告げました!
要塞満報できなかったけど、万歩達成して嬉しいですね
계단오르기 꾸준히 해주면 효과가 좋아요 수고 하셨어요
효과가 넘 기대돼요! 열심히 해볼게요
계단 오르기 17층 ~~대단하세요. 수고 많으셨습니다.^^ 다리 스트레칭 잘 하시고 근육 잘 풀어주시면 좋을 거 같네요. 내일도 화이팅해요.
오늘 잠자기 전에 폼롤러하고 자려고요 열심히 해볼게요, 응원 감사합니다
날이 더워서 컨디션 조절 잘해서 만보걷기 해주세요
컨디션 조절해야겠어요 오늘은 더 저조하네요 ㅠㅠ
계단오르기하면서 만보도 넘으셨나봐요
네~ 계단오르기하면서 만보를 넘겨서... 집에 돌아오니 만보가 넘었네요
계단오르기 저는 십층만 해도 힘들던데 대단해요 ㅋㅋ