ダイエット / 運動

階段を歩く
2025.07.29 20:13
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계단 걸어요

歩きながら階段運動もします。

足筋力を育てます。
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コメント5
  • プロフィール画像
    green
    계단운동도하는게
좋다고 들었습니다
    mjy780
    作者
    계단 운동 좋다고 하지요
 운동이 꽤 되더라구요
  • tradingcom
    근력운동으로 계단 오르기 하시네오
수고하셨습니다
    mjy780
    作者
    근력 운동 중요하지요
매일 열심히 운동해봐요
  • 애플짱짱
    다리근육 운동 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    作者
    계단 오르기 매일 해봐요 
시원한 저녁 되세요
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
저녁시간 편히 쉬세요^^
    mjy780
    作者
    계단 오르게 잘했어요 
편안한 밤 되세요
  • cys500
    근력운동에 계단르기
좋아요
편한 저녁시간되세요
    mjy780
    作者
    근력 운동해야지요
 좋은 저녁 시간 되세요