ダイエット / 運動

三万歩歩く

2025.07.20 21:27
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今日も昼食後の血糖調節のための歩行運動を最後に三万歩歩く目標を達成しましたね三万歩歩く

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コメント 8
  • 8643
    일요일 건강한 걸음 마치셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 밤 보내세요
    • tradingcom
      作者
      감사합니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
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    green
    삼만보 걷기가 아니라
거의 사만보 걷기네요 ㅋㅋ
    • tradingcom
      作者
      네 감사합니다 
걷다보니 사만보가 되어가네요
즐거운 시간 보내세요
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    꽃이뻐
    거의 4만보인데요
수고하셨습니다
다리 마사지 필수입니다
    • tradingcom
      作者
      네 감사합니다 
걷기운동 후 스트레칭으로 풀어주고 있어요
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    못멧지
    거의 4만보라니 매번볼때마다 대단하세요
하고자 하는 의지도 멋지십니다
    • tradingcom
      作者
      감사합니다.
즐겁고 활기찬 하루 되세요