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朝に野菜蒸しと凍った豆腐
ランチにもやしビビンバ(+卵フライ)
おやつとしてブドウを食べました。
昼食の後、1時間少し歩かなかったようです。
5千歩余り歩いたと思います。
散歩は実際に運動というよりも移動だと思います。
でもドランドとは話し合いながら歩く時間が大切ですよね!
오후에는 점점 날이 개어서 화창해진것 같아요 같이 걸을 사람이 있다는게 너무 부럽네요
운동메이트가 있다는 게 넘 좋아요 혼자 운동하다가 같이 운동하니 더 재미있네요
간식으로 포도 드셨군요 포도 안먹은지 오래됐어요
그러셨군요ㅠ 아쉽네요 저도 다이어트 때는 과일 다 정지였는데 이제 다 포기(?)했어요. 요새 자주 먹네요