신나게💕💕🎶🎶🎶
어머나 고생 엄청나게 하셔녀요 수고하셨습니다 행복한 점심식사 맛나게 드십시요
心拍数が100しか出てこない
ウォーミングアップして、階段を登りました。
それでもステッパー乗り場が出ました。
まさにジョン2 120～140の間出てきました。
地下1階から16階まで17階×4回上がりました
68階！
やはり朝時間帯だから足負担が少なく、
食後運動だから力が溢れますね
もう少し洗いましょう。
みんな楽しい午後を過ごしてください。
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コメント 9
- sa99877288
식후에 운동해주셨네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 애플짱짱
식후 운동이 혈당에도 좋네요 운동 수고하셨어요 주말 저녁 잘 보내세요
- green
계단68층이여? 대단하시네요 ㅋㅋ
- 못멧지
운동 체계적으로 하시는거 같아요 열심히 하고 나면 성취감도 높을꺼 같아요