ダイエット / 運動

ちょっとステップファーを踏んでみました！
2025.07.18 23:10
照会 23スクラップ 0

소소하게 스텝퍼 밟아봤어요!食後運動で少しだけ1790歩歩いてみました。

このステッパーはねじで難易度を調整します。

できるだけ締めてみたら、高さがたくさん高くなります。

有酸素よりも筋力運動感がありたくて最高の難易度！

そして誰よりも早く戦士です。

もう少し洗って寝なければなりません。
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コメント6
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    못멧지
    운동하시느라 애쓰셧어요
다리 마사지 잘해주셨나요
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    green
    스텝퍼 밟아보셨군요
운동도ㅜ얼심히
하세요
    더달달s
    作者
    열운하고 싶은데
매일 하기는 어렵더라고요. 그래도 노력해봐아겠어요
  • sa99877288
    스텝퍼운동 수고하셨어요 이거 은근 힘들더라구요
    더달달s
    作者
    그냥 걷는 것보다는
종아리 허벅지 근육을 더 쓰더라고요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    식후에 난이도을. 늪혀서. 스텝. 밟을시느라
고생하셨습니다
    더달달s
    作者
    운동하기에 좋아요
열심히 운동해야겠어요
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    y21049385
    스텝퍼 최고난이도라 힘드셨겠어요.
비가와서 집에서 해주는 운동이라 좋네요
    더달달s
    作者
    그래도 심박수가 100밖에 안 되거라고요
열심히 해볼게요
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    피부미인되고파
    스텝퍼 운동 하셨네요
즐거운 토요일 보내세요
    더달달s
    作者
    감사합니다 
꾸준히 해볼게요