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食後運動で少しだけ1790歩歩いてみました。
このステッパーはねじで難易度を調整します。
できるだけ締めてみたら、高さがたくさん高くなります。
有酸素よりも筋力運動感がありたくて最高の難易度!
そして誰よりも早く戦士です。
もう少し洗って寝なければなりません。
스텝퍼 운동 하셨네요 즐거운 토요일 보내세요
감사합니다 꾸준히 해볼게요
스텝퍼 최고난이도라 힘드셨겠어요. 비가와서 집에서 해주는 운동이라 좋네요
그래도 심박수가 100밖에 안 되거라고요 열심히 해볼게요
식후에 난이도을. 늪혀서. 스텝. 밟을시느라 고생하셨습니다
운동하기에 좋아요 열심히 운동해야겠어요
스텝퍼운동 수고하셨어요 이거 은근 힘들더라구요
그냥 걷는 것보다는 종아리 허벅지 근육을 더 쓰더라고요
스텝퍼 밟아보셨군요 운동도ㅜ얼심히 하세요
열운하고 싶은데 매일 하기는 어렵더라고요. 그래도 노력해봐아겠어요
운동하시느라 애쓰셧어요 다리 마사지 잘해주셨나요