ちょっとステップファーを踏んでみました!

ちょっとステップファーを踏んでみました!食後運動で少しだけ1790歩歩いてみました。

このステッパーはねじで難易度を調整します。

できるだけ締めてみたら、高さがたくさん高くなります。

有酸素よりも筋力運動感がありたくて最高の難易度!

そして誰よりも早く戦士です。

もう少し洗って寝なければなりません。

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コメント 11
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    피부미인되고파
    스텝퍼 운동 하셨네요
    즐거운 토요일 보내세요
    • 더달달s
      作者
      감사합니다 
      꾸준히 해볼게요 
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    y21049385
    스텝퍼 최고난이도라 힘드셨겠어요.
    비가와서 집에서 해주는 운동이라 좋네요 
    • 더달달s
      作者
      그래도 심박수가 100밖에 안 되거라고요
      열심히 해볼게요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    식후에 난이도을. 늪혀서. 스텝. 밟을시느라
    고생하셨습니다 
    • 더달달s
      作者
      운동하기에 좋아요
      열심히 운동해야겠어요 
  • sa99877288
    스텝퍼운동 수고하셨어요 이거 은근 힘들더라구요 
    • 더달달s
      作者
      그냥 걷는 것보다는
      종아리 허벅지 근육을 더 쓰더라고요
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    green
    스텝퍼 밟아보셨군요
    운동도ㅜ얼심히
    하세요
    • 더달달s
      作者
      열운하고 싶은데
      매일 하기는 어렵더라고요. 그래도 노력해봐아겠어요
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    못멧지
    운동하시느라 애쓰셧어요
    다리 마사지 잘해주셨나요