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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
걷기하기전 스트레칭 좋아요 몸풀기 하기 딱이네요
감사합니다 편안한 하루 보내세요
스트레칭으로 하루를 시작하시나보네요
네 그렇죠 오늘도 즐거운 하루 되세요
운동전에 꼭 홈트 하시는거 같아요. 정말 부지런하세요.
네 고맙습니다 운동전 스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
수고하셨어요 화이팅입니다 ㅎ
감사합니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
스트레칭으로 가볍게 몸풀기 잘하셨어요 건강하게 화이팅입니다
네 감사합니다 편안하고 건강한 시간 되세요
스트레칭부터 해주고 걷기운동도 열심히 해주세요^^
네 감사합니다 즐겁고 활기찬 시간 보내세요
먼저 홈트로 몸 풀기 해준다음에 걷기 운동 시작 해주면 좋을거 같아요
그렇죠 몸풀기를 먼저 해주면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
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