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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
이 더위에 대단하세요. 홈트 잘 하 셨네요
감사합니다 즐거운 시간 보내세요
걷기운동을 하기전에 몸을 풀어주셨네요
그렇죠 운동전 몸을 먼저 풀어줘야 걷기에 편하고 좋죠
잘하셨네요! 즐거운 주말 보내세요 ^^
감사합니다 즐겁고 편안한 주말 되세요
운동 나가기 전에 홈트로 먼저 몸 풀기 해주면 좋아요
네 그렇죠 스트레칭을 하면 몸이 개운하고 상쾌해요
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