ダイエット / 運動

木曜日、金曜日の有酸素運動

2025.07.11 14:24
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木曜日、金曜日の有酸素運動木曜日、金曜日の有酸素運動

 

 

昨日と今日の運動日記です

8時半頃私に行きました。

1時間10分ほどパワーウォーキングして入ってきました。

太陽が強すぎる

陰に向かって歩いた

 

暑さに気をつけて

今日も元気な一日になってください~~^^！

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コメント 4
  • tradingcom
    목. 금요일 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 주말 보내세요
    • seabuck0537
      作者
      매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
걷기를 좋아해서 요즘 매일 하고 있어요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • プロフィール画像
    green
    유산소 운동하셨네요
늘
화이팅하세요
    • seabuck0537
      作者
      응원의 말씀 감사드려요
운동 잘 하고 들어왔습니다
오늘도 건강한 하루 되세요