ダイエット / 運動

階段運動

2025.07.09 17:35
照会 21スクラップ 0

歩き、仕上げの階段運動にしました。

毎日足の筋肉を上げようと階段運動を実践しています。

階段運動

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コメント 6
  • 8643
    하체운동으로 계단오르기  해주셨네요 
꾸준한 운동 응원합니다
    • 들꽃7
      作者
      걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
매일 하고 있네요
  • プロフィール画像
    못멧지
    다리 근육이 건강해지곘어요
계단오르기 잘해주셨어여
    • 들꽃7
      作者
      다리근력 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      계단오르기 수고 하셨어요. 
건강 하세요
    • 들꽃7
      作者
      하체 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요