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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
아침 에 일어나셔서 스트레칭 하고 운동 나가셔군요 수고하셨습니다
넵 감사합니다 스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
토요일도 기상후에 홈트로 몸풀기 잘 해주셨네요
네 그렇죠 요즘은 일어나자마자 스트레칭으로 몸풀기를 합니다
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