階段運動

階段運動

階段運動です。

エレベーターの代わりに歩いてきたので、汗が出すぎます。

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コメント 11
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    y21049385
    날이 너무 더워서 계단오르기 조금만 하면
    땀 범벅이에요 ㅎ
    • mjy780
      作者
      더우니까 땀이 너무나 요
       그래도 운동 확실히 했어요
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    피부미인되고파
    계단오르기가 다이어트에도 효과가 좋다고 해요 오늘도 화이팅 하세요
    • mjy780
      作者
      힘든 만큼 살도 빠지겠죠 
      꾸준히 해 볼게요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    좀만 움직여도 땀이 줄줄이네요
    • mjy780
      作者
      정말 땀이 줄줄 나네요
      땀 흘리며 걸어 봅니다
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 고생하셨습니다 
    이게바로 싸서
    고생 한다는 말이죠
    ㅎ
    운동하신다고 했지만
    더울때는 
    • mjy780
      作者
      뭔가 운동이 됐겠지요
      더울수록 운동해야 될 것 같아요
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    green
    계단운동하셨네요
    화이팅입니다
    • mjy780
      作者
      꾸준이 화이팅 할게요
      오늘도 수고하셨어요
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    못멧지
    계단오르기 해주셨군요
    하고나면 진짜 옷 다젖더라구요