水を飲んだ後、ストレッチで
束ねた筋肉をゆっくり緩めます
스트레칭 짬내서 하는게 좋기는 한듯요
스트레칭으로 화요일도 꾸준히 잘 해 주셨네요. 매일 잘 해 주세요
물 한잔 드시고 스트레칭 하고 뭉친근육 잘 풀어 주셨어요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[1]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[1]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[0]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![3]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]