ママ運動メイトだから
私は1日2回階段を上るルーチンに参加しました。
夕食前に歩いて階段も上がり、ちょっと横になりたかったのに
やりましょう！
アパート周辺も2千歩ほど歩いたようです！
歩くと、私も中が楽になってよく歩いたと思います。
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