累積万歩、階段16階

누적 만보, 계단16층天気が暑くて袋が重いので体が鈍いです。

それでも数週間で満報を埋めるかどうかわかりません。

歩くことも、階段もやさしくしましたね!

スーツケースを少し空にすると、もう少し軽く持ち歩けるようです〜

コメント10
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    차츰차츰 컨디션 찾으시면 되지요
    만보도 계단도 고생많으셧어요
    作者
    감사합니다
    꾸준히 해볼게요
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    만보를 채우셨네요
    수고하셨어여
    作者
    응원 감사합니다
    파이팅할게요
  • 만보 계단오르기 수고하셨어요 
    무리하지않게 하시는게 좋아요 ^^
    作者
    적당히 천천히 해볼게요
    저도 꾸준히 하는 걸 목표로 해봐야겠어요
  • 오늘 하루 만보걷기와 계단 오르기 운동으로
    수고하셨습니다 
    편안한 시간 보내세요 
    作者
    오늘도 파이팅해볼게요
    굿밤되세요
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    가방이 무거운데 계단오르기 하셨네요
    오늘 운동 수고하셨어요
    作者
    가방을 좀 비워야겠어요
    댓글 감사해요

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