17,18,19日 有酸素運動

17,18,19일 유산소 운동17,18,19일 유산소 운동17,18,19일 유산소 운동

 

 

 

週末の間、私は降りて歩く運動しました。

今日は日常復帰

8キーで走り完成しました。

 

今日も元気で楽しい一日になってください〜^^!

コメント6
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    유산소 운동은 하는게
    좋은 것 같기는해요 ㅋㅋㅋ
    作者
    근력운동도 하고 싶은데, 아직은 시간이 없어서 유산소만 하고 있어요 지금 running의 집중 하고 있습니다. 말씀 감사드려요.
  • 수고하셧습니다. 굿 밤 되세요. 
    作者
    운동하니까 개운하고 좋더라구요
    요즘은 안하면 더 찝찝 해요
    말씀 감사합니다
  • プロフィール画像
    오늘도 8키로 러닝 수고 하셨어요
    이번주도 화이팅 하세요
    作者
    매일 꾸준히 하고 있습니다
    응원의 댓글 감사드립니다
    오늘도 기분 좋은 하루 되세요

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