運動らしい運動ができない
また階段16階上がりました!
消化するには無理がありますが、体調が悪いのでここまでしかしようとします。
컨디션 맞추어서 잘하셨어요 몸상태 보고 조절해서 해야되겠어요
그래도 하셨네요 그게 중요한거지요
식후에 운동이 좋다고 하더라구요. 근데 운동보다 바로 눕고 싶어요. 문제예요.
먹자마자 5분 이내로 일어나지 않으면 저도 식곤증의 노예가 되더라고요! 같이 힘내요✊️
계단오르기 수고하셧어요. 굿 밤 되세요
거품라떼님 댓글 감사해요 좋은 하루 되세요
컨디션이 안좋으신가봐요 그래도 고생하셨어요
요새 좀 힘들더라고요! 몸이 무거워서 계단오르기 1번했지만 뿌듯했어요😆
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]