夕食後、階段16階

저녁 식후, 계단 16층

 

運動らしい運動ができない

また階段16階上がりました!

消化するには無理がありますが、体調が悪いのでここまでしかしようとします。

コメント8
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    컨디션 맞추어서 잘하셨어요
    몸상태 보고 조절해서 해야되겠어요
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    그래도 하셨네요
    그게 중요한거지요
  • 식후에 운동이 좋다고 하더라구요.
    근데 운동보다 바로 눕고 싶어요. 문제예요.
    作者
    먹자마자 5분 이내로 일어나지 않으면
    저도 식곤증의 노예가 되더라고요!
    같이 힘내요✊️
  • 계단오르기 수고하셧어요. 굿 밤  되세요
    作者
    거품라떼님 댓글 감사해요 
    좋은 하루 되세요 
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    컨디션이 안좋으신가봐요
    그래도 고생하셨어요
    作者
    요새 좀 힘들더라고요!
    몸이 무거워서 계단오르기 1번했지만
    뿌듯했어요😆

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