曇りの日
腰と骨盤が痛い
今日は無理せずに少し歩きます。
木曜日は頑張ります~~
잘 하셨어요 만보걷기 넘 잘 하셨어요
만사천걸음 잘 걸어주셨어요 무리하지 않고 컨디션 조절 잘하셨어요
만보걷기 넘으셨네요 많이 걸으셨어용
만보 걷기 응원합니다. 굿 밤 되세요
비는 안왔나 보네요. 만사천보 걷기 수고하셨어요
조금 걸으셨다고 하셨는데.. 걸음수가 만보 훨씬 넘었는걸요.
무리하지않게 걸으세요 수고 많으셨어요 오후 잘 보내세요
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]