ストレッチ

朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る스트레칭

コメント12
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    스트레칭으로 몸 푸셨네요
    좋습니다ㅜ항상
    作者
    네 그렇죠 
    운동전에는 반드시 스트레칭으로 몸을 
    풀어줘야죠
  • 걷기전 스트레칭으로 가볍게 몸풀기 
    잘 챙기셨어요 
    作者
    네 그렇죠 
    운동전에는 항상 스트레칭을 해서
    몸을 풀어줘야죠
  • 지니어트 홈트 응원해요.  즐거운 오후시간 되세요 
    作者
    감사합니다 
    편안한 하루 되세요 
  • 지니어트 홈트 응원해요.  즐거운 오후시간 되세요 
    作者
    네 감사합니다 
    즐거운 하루 보내세요 
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    오늘도 걷기 운동 화이팅 하세요
    수분 보충도 수시로 해 주세요
    作者
    네 감사합니다 
    땀 흘리고 나면 수분도 충분히 보충을
    해 줘야죠
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    오전 걷기 하러가기전 스트레칭으로 
    몸풀기부터 잘 해주셨어요 
    作者
    네 그렇죠 
    스트레칭을 하고 걷기운동을 하면 부상도 예방되고 편하죠

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