朝運動

아침운동아침운동子どもたちを連れて来て階段に上がってきました、18階が終わりだから一回するのに適しています。そしてストレッチしながら開運に仕事を始めましょう。火曜日の活気に満ちています。

コメント10
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    아침운동을 하셨네요
    수고 하셨습니다
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    作者
    요것도 운동이라고 헉헉대며 올라왔었네요
    오늘아침도 루틴대로 잘 움직였어요
  • 계단 운동과 스트레칭 운동하셨네요. 수고하셨습니다
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    作者
    아무도 안마무치고 조용히 잘 올라왔어요
    개운하게 하루 일과시작합니다
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    맞아요 ㅎㅎ 확실히 20층 내외로 올라가주면 그건 
    정말 유산소가 되더라구요 수고하셨어영🎶
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    作者
    두번은 못하겠어서 한번씩 여러번 하네요
    오늘도 잘 올라왔답니다
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    홈트랑 계단 오르기 잘 해 주셨어요. 즐거운 화요일 보내세요
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    作者
    아침에 잠깐이라도 움직여서 풀어줍니다
    매일 하려고 노력하네요
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    스트레칭 ㆍ계단오르기 
    수고하셨습니다 
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    作者
    매일 해주니 한결 낫네요
    부기도 쪼매 빠지는거 같구요

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