朝起きるとすぐにストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
일어나자마자 스트레칭 좋네요 전 잘 안하네요
한번 해보세요 개운하고 시원한게 좋아요
걷기전 스트레칭 잘하셨어요 오후도 홧팅해요
네 감사합니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
스트레칭 따라하면 개운하죠 오늘도 활기찬 하루 되세요
네 감사합니다 스트레칭을 하면 개운하고 상쾌하죠 오늘도 활기찬 하루 되세요
개운하게 스트레칭 따라하기 너무너무 잘하셨어요
네 맞습니다 홈트가 스트레칭 할때 따라하기가 좋아요
걷기 운동 하기전에 먼저 몸풀기로 잘 해주셨네요
네 감사합니다 항상 운동하기 전 몸풀기로 스트레칭을 하고 있어요
스트레칭후 운동 해주는게 좋죠. 가볍게 스트레칭 잘 해주셨네요
네 맞습니다 운동전에는 항상 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀어주는게 좋죠
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[6]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[6]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[5]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![7]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]