階段上りで足の筋力を強化し、体脂肪が減少します。
時間空間の制約なしで運動するのが好き
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- 02コメント秋の風景は素晴らしいです。 8千歩歩くのがうれしいです。423426.11.12
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- 01コメント朝に運動に行く人たちを見るとすごいです。563426.11.10
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