今日は屋外遊び場で一緒に遊んで公園でも歩いていました。万歩軽く越えますね。風吹いて寒くても動くので涼しくてよかったです。来週も健康のためによく歩いてみなければなりません。
선선해서 걷고 야외활동 하기는 좋았던 것 같네요
바닷가여서 더 시원한 바람 맞앗네요 겉옷입고도 시원하게 보내고왓어요
어제 놀러가셔서 만보 걷기 하셨군요 새로운 한주도 화이팅 하세요
월요일도 만보 채우려다가 8천보로 끝냈어요 다시 또 도전해봐야곗어요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[6]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[6]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[5]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![7]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]