体解放実践

몸 풀어주기 실천フォームローラーではなく、正式名称はウェーブ枕です。

これは足をそっとかけてくれればふくらはぎのストレッチ

なります。

日付で立てて背骨ラインに沿って

横になってもマッサージになる

自己管理ルーチンの1つとして書く

コメント7
  • 잘 풀어봐주시네요
    다 도움되고 좋을 듯하네요
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    몸 제대로 풀어지죠
    하나쯤 있음 좋더라구요
    プロフィール画像
    作者
    네 종아리도 풀구오
    다양하긴하네요
  • 딱딱한 웨이브 베개로 
    관리 해주시네요
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    作者
    네 딱딱하지만
    그래도 손이 잘가긴하네요
  • 좋은 루틴이네요~
    プロフィール画像
    作者
    네 좋은 루틴이죠
    꾸즌히 하려구요

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