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フォームローラーではなく、正式名称はウェーブ枕です。
これは足をそっとかけてくれればふくらはぎのストレッチ
なります。
日付で立てて背骨ラインに沿って
横になってもマッサージになる
自己管理ルーチンの1つとして書く
잘 풀어봐주시네요 다 도움되고 좋을 듯하네요
몸 제대로 풀어지죠 하나쯤 있음 좋더라구요
네 종아리도 풀구오 다양하긴하네요
딱딱한 웨이브 베개로 관리 해주시네요
네 딱딱하지만 그래도 손이 잘가긴하네요
좋은 루틴이네요~
네 좋은 루틴이죠 꾸즌히 하려구요
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