皮膚乾燥症の予防法

皮膚乾燥症は、皮膚がひびの入ったように分かれる症状です。

1. 温風機を長時間使用しない。室内湿度は60％以上で湿らせてくれる。
2. お湯の入浴とサウナは避ける。当時は良いようだが結果的に肌の水分を奪うことになるから。お風呂回数を制限し、ぬるま湯でシャワーすることで対処する。
3. ビタミンAの不均衡が生じると乾燥症状が現れやすくなるので、うなぎ、肝臓、ほうれん草、ニンジンなどの摂取を増やす。
4. 年齢とともに皮膚が水分を吸収する能力が低下し、皮脂分泌が減少し、皮膚老化による乾燥が自然に来ることができる。このような場合なら、治癒は大変で乾燥しないように注意を払うしかない。