마이싸이팍치카
날씬한 다리 마사지법 공유 감사합니다
細身の足ラインのためのマッサージ法
1両手で足の裏、すねが内側、膝の横、広脚の順に掃き上げる。
2 親指と残りの指でV字を作った後、V字のファイン部分で足の内側を足首から膝の上15cmまで軽く6回程度こすり上げる。
3太ももの内側の肌をつかんだ滑りやすいように置く。膝の上から始め、太ももの上部にかけてリズミカルに3回マッサージする。
4拳を握った手の2番目の関節で足の外側を少し強くこすり上げます。ズボンの横線がある位置を中心に3回マッサージする。
5手のひら全体に大きな円を描き、太ももの方向に3回手を振る。
6拳を握って膝を5回、膝の下から太もも隅々まで叩いてマッサージする。