かきマッサージ

1 まず首と鎖骨を緩める
顔にカッコマッサージをする前にまず首と鎖骨をほぐしてくれる。顔の老廃物や簿記が抜け出す空間を突き抜けてこそ、マッサージ後に顔が腫れないためだ。簡単で簡単な方法はまさに首のストレッチ。両手を胸の前に重ね合わせて押しながら首を上、横などに伸ばしてくれる。

2マッサージ前のオイルは必須
皮膚をこすり押さえるマッサージは必然的に刺激を伴う。やや間違えば接触性皮膚炎の原因にもなる。そのため、カッティングマッサージを始める前からオイルやクリームを過ごしたいほど塗り、マッサージの途中にも上塗りして摩擦が過ぎないように警戒する。脂性肌の場合は、ホホバオイルやジェルタイプの水分クリームを使用した後、少し涼しい水で洗顔してください。

3ある力までこすらないでください。
かっこマッサージで最も重要なのはまさに力調節だ。圧力が過ぎると、微小血管が飛び出して、あざや皮膚の表面が起こる可能性があるからです。特に顔の場合、かっこで強くマッサージすると紅潮を誘発することができるので、どの部位をどれだけ押すべきか使い方をしっかり身につけることが重要だ。特に、かっこのように日が船面を通じてマッサージをする場合、少ない力でも思ったより深いところまで押すことができるため、力強くこすり上げることは過度の刺激になることがある。初心者なら毎日積み重ねる老廃物をその日その日少しずつ分けて抜いてくれ、時々それぞれ束ねる筋肉もやわらかく解いてくれるのが賢明だ。