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ダイエットに野菜が良いという理由？
2023.07.25 21:10
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ダイエットももう美容必須項目があります。

もともとダイエットするときに野菜を一緒にたくさん食べるようにハジルヨ。

私があまりにも偏食をして野菜を食べ物とたくさん食べながらダイエットをしたのに。してからこれがなぜ良いのか探してみると、野菜が他の食べ物の速い吸収を妨げてダイエットに良いです。

だから野菜とぜひ一緒に食べるのがいいですね。特に脂っこいものを食べるとき、野菜は必ず一緒に食べます。
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コメント20
  • youzzzza1068
    야채 채소 과일은 무조건 진리이죠
  • nam005331529
    야채 먹기 싫어서 큰일낫어요
  • kk파우치
    야채를 많이 먹어야겠어요 
  • jyeo2002
    빠른흡수를방해한다니 이제알앗네여 감사해여
  • 바넬로피공듀
    다이어트 야채 꼭 챙겨먹어야겟어여
  • 유저qaOTzvCtOd
    역시 다이어트할때 야채가 좋네요
    cider09
    作者
    제가 다이어트 경험상 직접 느낀거라서요. 
  • 강도맘
    좋다는건 알고 있었는데 빠른흡수를 방해하는게 제일 크군요 알아갑니다
    cider09
    作者
    천천히 흡수되는게 중요하대요. 다이어트에 
  • 얼큰이칼국수
    무조건이예요 야채없으면 속이 이상한느낌
  • jsunsalt
    그래서 아채를 먼저 식전에 먹음 좋다더라구요
    cider09
    作者
    저도 이런 얘길 들었어요. 아니면 같이. 
  • 손잡기
    고기같은거 먹을 때 야채는 필 수인거 같아요
  • 고포비
    섬유질도 많고 포만감조 채워줘서 좋아요 ㅎㅎ
  • asight
    고기먹을때 쌈을 싸먹게 되는데 다 이유가 있는듯요
    cider09
    作者
    예 그게 과학젇인 사실이었나봐요. 
  • 초록색양
    기름진거 먹을 때 야채를 먼저 먹으면 좋다고 하더라구요
    cider09
    作者
    예. 이게 먹는 순서도 다이어트법에 있다고 하더라구요.  저도 이런 얘기 들었어요
  • 영원히4
    야채가 빠른 흡슈를 방해하는거엿군요!
  • 째철
    다이어트 하면서 야채섭취는 필수같아요