ビューティーティップス

ネックリンパマッサージ
2023.07.25 00:54
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1番） 人差し指・中止・薬指を使って鎖骨のくぼみの入ったところを押し当ててください。息を吐きながら3秒ほど押して息を吸いながら指をすっかり解いてくれます。左右それぞれ5回程度行ってください。

2番）耳たぶを持って上、下、横に引っ張ったり、ぐるぐる回したりします。リンパがたまりやすい耳の周りをほぐします。

3番）親指以外の4本の指を耳の下のくぼみに置き、そのまま鎖骨の方にゆっくりこすりながら下げます。鎖骨のくぼみ部分に指が触れると3秒ほどポンピング。

この動作を5回程度繰り返してください。
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コメント54
  • 24566
    노폐물들을 쇄골로 보내버리는게 목 림프마사징 핵심이더라구요
  • 유저8KFQMNPCgJ
    5회반복 기억하겠습니당
  • kk파우치
    목림프마사지 따라해볼게요
  • 기리송
    오 시원할거같아요
  • プロフィール画像
    가가뭴
    림프마사지 잊고있었는데 해볼게요
  • s람라미
    저도 림ㄴ프 마사지 열심히 할게요 ㅎㅎ
  • 유저t3j0DvD8WV
    요즘 림프마사지해주고있는데 자세한 방법 감사합니다.
  • 햇빛달빛
    목이시원하게 풀릴 것 같아요 오늘부터 해 봐야겠어요
  • 아이랑S
    손으로만 따라해도 아프네요ㅜㅜ
  • okayyyyy3923
    목 림프 마사지 이대로 한번 해봐야겠어요
  • 라즈베리아사이
    감사합니다 집에가면 꼭 따라해봐야겠어요
  • 디디디딕
    목 림프 마사지 저도 꾸준히 해볼게요 
  • 유저BQSeJBG4Ju
    목 림프 마사지 알아갑니다
  • 밍밍주주
    림프마사지 진짜 중요하던데...정보 감사합니다
  • oolala
    목 림프도 마사지 잘해줘야 건강해진다고 들었어요 ㅇㅎㅎ
    현똥2
    作者
    림프 마사지가 건강에도 좋죠
  • 댕댕이냥냥펀치
    자세한 설명 아주 좋네요. 따라하고 있어요.ㅎ
    현똥2
    作者
    간단해서 따라하기 좋아요
  • youzzzza1068
    목림프 마사지 하면 피부에도 효과가 좋을까요 
    현똥2
    作者
    림프 마사지가 혈액을 순환시켜줘요
  • 유저wvsIUGwCpm
    목 림프 마사지 중요하죠~ 알려주셔서 감사해요~
    현똥2
    作者
    목 피로도도 많이 낮아져요
  • 포지타
    림프마사지가 효과가 좋나 보네요~ 마사지 따라해볼게요
    현똥2
    作者
    목주름 예방에도 효과가 좋아요
  • 당근이쥐
    목림프마사지 정보공유 감사해요
    현똥2
    作者
    림프 마사지 열심히 실천해보세요