月経時に有毒になる皮膚のトラブル..正しい管理法

 

◇月経​​直前

月経開始3〜4日前は、皮膚トラブルを誘発するプロゲステロンが最も多く分泌される。このホルモンは通常、月経開始2週間前から分泌され、毛穴周辺の皮脂腺を刺激して皮膚の状態が悪くなる。皮膚抵抗力も低くなり、小さな接触にも炎症やトラブルがハンサム。したがって、この時期には油分が少ないオイルフリー製品を使用するのが良い。また、クレンジングをするときは低刺激-弱酸性製品を使用して皮膚刺激を減らさなければならない。

 

 

◇生理中

月経が始まると、プロゲステロンが徐々に減少し、エストロゲン分泌量が増え始めます。ただし、まだ肌が敏感な時期なので、肌の接触を最小限に抑えなければならない。肌の回復力が低く、トラブルを絞ったり触ったりすると傷跡が生じやすい。角質除去をするときは、粒がない純粋なスクラブ剤を使うのが良い。肌が敏感になっているので、化粧品を新たに変えるのは控えなければならない。

 

 

◇月経​​後

月経が終わった時はエストロゲンが多く分泌される皮膚黄金期だ。皮脂が減って毛穴が小さくなり、肌の回復力が高く、傷も少なく残る。肌の状態が良く機能性化粧品の効果をしっかり見ることができる。しわ改善、毛穴管理などのための機能性化粧品があれば、この時期に集中的に塗れば良い。肌の感度が低く、化粧品を新たに変えるのにも適している。

 

 

◇排卵器

月経が終わって排卵期になると、プロゲステロンが徐々に増加し始めます。特に排卵日を起点にエストロゲンよりプロゲステロン分泌量が多くなる。したがって、皮脂が増加して毛穴が詰まり、トラブルが生じやすい。この時、普段より洗顔と角質除去を徹底する方が良い。肌が弱くなっているため、紫外線遮断剤を慎重に塗ってシミやそばかすを防ぐべきである。

 

 

 

ソース：https://brunch.co.kr/@bc3574057f2a403/390