体が好きなシャワー方法

ニベア公式ホームページに良い情報があり、持ってきてみました。

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約70％の女性が暖かいウォーターシャワーが大好きです。残りの30％だけが勇気ある冷水と暑い水を交互に使います。これは循環を促進し、免疫システムを強化します。肌がしっとりとなり、顔も輝く美容シークレットです！

冷たい水と暑い水を交互に使うと、眠りから完全に破ることができます。筋肉の再生を助けるのに、大変な運動後にも適しています。夕方にこのようにシャワーを浴びると体の緊張がほぐれ、特に最後に冷たい水で行軍後暖かく包むと眠りもよく聞こえます。

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私は70％に相当します。

冷水シャワーしやすいのではなく、健康に良いと言うので挑戦してみるべきです。

（情報源：ニベア公式ホームページ）