저도 운동을 하는 입장으로서 공복 운동 못 하면 몸 무거워지는 느낌 너무 공감 가요 ㅋㅋㅋ 하루에 러닝이랑 일반 운동 둘 다 하는 건 저는 못 하겠더니 대단하시네요... 보통 매일매일 운동하시는 편인가요? 저는 매일 해야 효과가 좋을 거라 생각하는데 이것저것 찾아보면 몸에 회복 시간이 필요하다고 하루는 쉬라고 하더라구요... ㅠ
피부미인되고파
作者
저는 공복에 운동 하는게 잘 맞아서 하고 있어요 요즘은 운동 한번만 해주고 있어요
콩쥐원
우와 진짜 의지력 대단하세요 .. 🥲
비오는 날은 쉬시는 거죵 ?!
피부미인되고파
作者
비오는 날에도 헬스장에서
하고 있어요
Meyeon
공복 운동이 체중감량에 효과가 좋더라고요!! 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
피부미인되고파
作者
맞아요 그래서 저도 공복에
운동 해주고 있어요
못멧지
공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
피부미인되고파
作者
공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
소통요정제비
와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
피부미인되고파
作者
저는 단백질 쉐이크나
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
cory.chip
공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
피부미인되고파
作者
별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요
